Verduras Ricas en Magnesio para Prevenir la Osteoporosis La osteoporosis es una preocupación común, especialmente para las mujeres posmenopáusicas. Para fortalecer nuestros huesos y prevenir esta afección, es fundamental incluir alimentos ricos en magnesio en nuestra dieta. Aquí te presentamos las verduras que debes considerar: Espinacas:...
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